Dilihat : 772 x

Apakah Pecinta Kopi Harus Menyerah Pada Gastritis?

Penulis :

BANDUNG, CMIHOSPITAL.COM - Gastritis atau maag adalah suatu penyakit yang, barangkali, paling dibenci oleh para pecinta kopi. Bayangan tidak lagi dapat menyeruput kopi hangat di pagi hari atau menyegarkan diri dengan segelas kopi di siang hari karena perut yang perih rasanya sudah seperti neraka. Lantas, apakah penderita gastritis otomatis tidak dapat menikmati kopi kembali seumur hidupnya?

    Kopi dapat menstimulasi sistem saraf yang menyebabkan lambung berkontraksi dan terasa nyeri. Para ahli berpendapat bahwa meminum kopi sedikit demi sedikit dapat memperingan gejala pada lambung. Selain itu, kopi dapat meningkatkan tingkat keasaman asam lambung. Walaupun sulit dihindari, karena secara alami kopi bersifat asam, namun tedapat pilihan biji kopi rendah asam atau cara penyeduhan yang dapat menurunkan kadar asam pada kopi, contohnya cold brew.

    Kunci penting lainnya adalah tidak meminum kopi dalam keadaan perut kosong. Cobalah minum air dengan campuran perasan air lemon sebelum meminum kopi. Kunci lainnya adalah kadar kafein pada kopi. Kafein dapat meningkatkan aktivitas kontraksi lambung dan usus. Lagi-lagi hal ini dapat diatasi dengan memilih biji kopi rendah kafein. Namun, jika faktor-faktor di atas tetap tidak dapat diatasi, segeralah beralih ke teh hijau yang lebih ramah pada lambung demi kesehatan pencernaan.